Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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47,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 32,35g | Prot: 42,27g | Carbs: 167,05g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mais...
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1227 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahhnrf
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