Jornal de fitnesslady83, 12 ago 19

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69,2 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 8,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1158 kcal Gord: 43,22g | Prot: 113,68g | Carbs: 79,94g.   Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrust, Ja! Geschälte Tomaten, Kidneybohnen (Dose). Jantar: Kidneybohnen (Dose), Hähnchenbrust, Nektarinen, Äpfel, Mandeln, Magerquark, Harry Eiweißbrot, Lidl Salatgurke, Tomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Mandeln, Mandeln. mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana

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