Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 18,63g | Prot: 36,97g | Carbs: 181,91g.
Café da Manhã: Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kubis, Wortel Dimasak, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Putih Telur Matang, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Gulai Daging Sapi, Serena Broniz Chocolate Cookies. Jantar: Mangga. mais...
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1436 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de diemione21
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