Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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550 kcal
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Gord: 22,12g | Prot: 49,83g | Carbs: 36,23g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Солянка Сборная Мясная. Jantar: Арбуз, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Лаваш. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Джоник1978
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