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Oh je......was ist das?
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86,3 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Gord: 63,89g | Prot: 68,94g | Carbs: 258,44g.
Café da Manhã: Milsa Skyr Honig, Banane, Haferflocken, Kaffee, Albi Tomatensaft. Almoço: Gekochtes Ei, Marmelade, Rama Rama mit Butter, Géramont Weichkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Golden Toast Vollkorn Toast. Jantar: Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Reis (Gekocht), Gemüsepfanne. Lanches/Outros: Aldi Laugenbrötchen . mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.asbach
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