Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
|
61 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Gord: 54,70g | Prot: 95,38g | Carbs: 124,60g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Bogdamilk Сулугуни 45%. Almoço: Ленивые Голубцы. Jantar: Варенье из Смородины, Простоквашино Кефир 1%, Огурец, Перловка Отварная, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Lanches/Outros: Рахат Рахат Лукум, Hochland Плавленный Сыр, Сырники с Изюмом, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|