Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2239 kcal
|
Gord: 89,67g | Prot: 156,19g | Carbs: 211,94g.
Café da Manhã: Energy Diet Коктейль "Кофе", Чай Грин голд, Мороженое пп, Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. Almoço: NL International Foodcontrol, Тилапия, Кофе, Сырники пп, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Кабачки, Помидоры. Jantar: Сырники пп, Greenflash Коллаген, NL International Дрейнэффект, NL International Foodcontrol, Кабачки, Помидоры. Lanches/Outros: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Родные Просторы Конфеты, 365 Дней Сырок Глазированный Картошка, Натбаттер Арахисовая Паста. mais...
|
|
2391 kcal
|
Exercício:
9000 - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|