Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 69,84g | Prot: 96,13g | Carbs: 128,88g.
Café da Manhã: Гуляш из Говядины, Чай, Бутерброд с Маслом, Ячневая Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Almoço: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Говядина, Салат из Помидоров, Гречка Отварная. Jantar: Boombar Конфета Арахис, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Рагу из Кабачков. Lanches/Outros: Активия Йогурт, Рот Фронт Батончики. mais...
|
|
1541 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fat_far13
|