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Neck 13
Chest 34
Waist 27
Naval 29
Hips 35
Thigh 20.5
Bicep 11
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64,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 78,25g | Prot: 118,38g | Carbs: 17,43g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Country Style Pork Sausage, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Mixed Salad Greens, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Buttermilk Ranch Dressing. Jantar: Mixed Salad Greens, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Bob Evans Grilled Chicken Tenders. Lanches/Outros: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Buttermilk Ranch Dressing. mais...
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4433 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Boxe - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Cozinhar - 1 hora, Correr - 13/kph - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 27 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Step - 1 hora e 30 minutos, Treino em Circuito - 25 minutos, metabolism - 1 minuto. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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