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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag 🙋☕🥛🍵! / BU 98 cm/ BZ 3,7 mmol/l / RR 111/55
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77,8 kg
Perdidos até agora: 49,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 51,84g | Prot: 129,70g | Carbs: 84,03g.
Café da Manhã: Tassimo Café Crema, Radieschen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Magerquark, Aldi Paprika, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Kaufland Putenbrust Natur, K-Classic Delikatess Kasseler, Metzger Thüringer Mett, Wasa Mjölk, Viva Vital Eiweißbrot, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: Ei, Tassimo Café Crema, Möhren- Brownies. Jantar: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Knoblauch Pfeffer, Lidl Hähnchenbrustfiletstücke Red Thai Curry, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Radieschen. Lanches/Outros: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Tassimo Café Crema. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 33 minutos, Google Fit - 22 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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