Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
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49,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 52,99g | Prot: 60,41g | Carbs: 179,64g.
Café da Manhã: 파리바게트 우유식빵, 카야잼, 상하치즈 유기농 아기치즈, 에스프레소 커피. Almoço: 삶은 달걀 노른자, 총각김치, 배추김치, 농심 너구리, 고봉민김밥 돈까스김밥, 김밥. Jantar: 닭죽, 찐고구마, 빈대떡, 삶은 달걀 노른자, 배추김치, 총각김치. Lanches/Outros: 크라운 쿠크다스 화이트토르테, 수박, 롯데칠성 트레비 라임. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Estar Sentado - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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