Jornal de Leni Liu Cing Link, 11 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
65,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1058 kcal Gord: 26,94g | Prot: 36,99g | Carbs: 109,57g.   Café da Manhã: Minyak Wijen, Jahe, Mie, Telur, Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, MARTABAK KEJU. Almoço: Pempek. Jantar: ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Jeruk Nipis, Pepaya. Lanches/Outros: Saus Tomat, Pempek, Nasi Merah. mais...
1600 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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