Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 40,01g | Prot: 42,35g | Carbs: 138,53g.
Café da Manhã: Frimesa Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Kim Pão para Hot Dog. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Sadia Bacon em Cubos, Lentilhas Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Mandioquinha, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida. Jantar: Panco Rosquinha de Coco, Zero-Cal Adoçante, Italac Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Del Valle Frut Laranja, Qualy Margarina (com Sal), Café, Yoki Pipoca Premium. Lanches/Outros: Qualitá Uva com Sementes, Melão Amarelo. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Esteira - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bia.biana
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