Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
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57,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 70,42g | Prot: 79,62g | Carbs: 117,56g.
Café da Manhã: 雞胸肉, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 水煮蛋, 全家 燻雞起司洋芋杯, 酪梨, 亞洲梨. Almoço: 炸豆皮, 紫菜蛋花湯, 7-11 開陽滷白菜, 滷蛋. Jantar: 酪梨, 皇宮菜, 7-11 蒸地瓜, 旺旺 米豆, 雞胸肉, 芭樂. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
踏步60、推腿60下、手臂30下 - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 小葵小肚肚
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