Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2013
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84 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3332 kcal
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Gord: 54,56g | Prot: 285,92g | Carbs: 196,99g.
Café da Manhã: Тунец в Воде (Консервы), Whey Protein Concentrate. Almoço: Whey Protein Concentrate. Jantar: Карпаччо из Курицы, Драже с Арахисом, Светлое Пиво, Груши, Красные Яблоки, Капуста Тушеная, Жареная Говядина (Только Постное). Lanches/Outros: Whey Protein Concentrate. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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