Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
|
64,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Gord: 94,26g | Prot: 159,95g | Carbs: 32,93g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Country Style Pork Sausage, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt. Jantar: Mixed Salad Greens, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Buttermilk Ranch Dressing. Lanches/Outros: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens. mais...
|
|
4187 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Correr - 13/kph - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 52 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Step - 1 hora e 30 minutos, metabolism - 1 minuto. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatieJeanne
|