Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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53,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 79,80g | Prot: 73,40g | Carbs: 238,69g.
Café da Manhã: Pomidor Malinowy, Sałata, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Chleb Orkiszowy. Almoço: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. Jantar: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Chleb Orkiszowy, Światowid Ser Kozi w Plastrach. Lanches/Outros: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Nektarynki, Śliwka Węgierka. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dorszyk
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