Jornal de Pablo Montenegro G., 10 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
104,7 kg Perdidos até agora: 15,4 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1976 kcal Gord: 84,09g | Prot: 143,76g | Carbs: 161,27g.   Café da Manhã: Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Café, Atún en Agua (Enlatado), Café, Huevo Cocido, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Almoço: Arroz Blanco, Jugo de Tomate de Árbol, Sobrebarriga. Jantar: Cazuela de Mariscos, Arroz con Coco . Lanches/Outros: Chokis Chokis Bolitas , Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. mais...
2550 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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