|
привет, мы с семьей приехали из отпуска, набрала за 2 недели 1 кг, думала гораздо больше наберу, поскольку в отпуске себе ни в чем не отказывала, но море и рыбопродукты ( в основном) меня спасли, всем удачи !!! иду к своей цели 70 кг дальше💪
|
77 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
550 kcal
|
Gord: 26,28g | Prot: 37,20g | Carbs: 39,33g.
Café da Manhã: Раки (Вареные или на Пару). Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Картофель Отварной. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|