Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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86,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 54,51g | Prot: 60,80g | Carbs: 100,53g.
Café da Manhã: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Avocado, Edeka Räucherlachs, Salami, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Omelett. Almoço: Wassermelone, Wagner Pizza Speciale, Hühnchen-Nudelsuppe, Buchweizen. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anzua
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