Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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43,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 37,13g | Prot: 70,57g | Carbs: 145,81g.
Café da Manhã: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Himbeeren, Excellence 99% Cacao, Haferflocken. Almoço: Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Like Meat Bratwurst, Gefro Kürbissuppe. Jantar: Sehne Brezel , Milbona Magerquark, Erdbeeren. Lanches/Outros: Breyers Creamy Chocolate. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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peso estável
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