Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 52,91g | Prot: 125,39g | Carbs: 155,72g.
Café da Manhã: Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Fit&Sweet Сырники со Вкусом Ванили, Утро Родины Кофе с Молоком. Almoço: Ленивые голубцы, Утро Родины Кофе с Молоком. Jantar: Fit&Sweet Хлеб из Овсяных Отрубей, Форель Слабосоленая, Veln Легкие Блинчики без Муки с Творогом, Утро Родины Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Ленивые голубцы, Чай, Яблоки, Fit&Sweet СОЧНИК. mais...
|
|
2206 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasa0305
|