Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2598 kcal
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Gord: 100,69g | Prot: 182,38g | Carbs: 233,64g.
Café da Manhã: Äpfel, Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, ESN Super Omega-3, Schwarz Cranz Lachsschinken, Ei. Almoço: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Lachsfilet mit Haut, Lidl Basmati Reis, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. Jantar: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Lidl Lachsfilet mit Haut, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Lidl Basmati Reis. Lanches/Outros: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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