|
Вода? Нет - пиво...🤷♀️😉
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Gord: 37,36g | Prot: 80,58g | Carbs: 125,72g.
Café da Manhã: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Савушкин Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Братья Грилль Ветчина Европейская. Almoço: Чай, Гречка Отварная, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Jantar: Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Водар, Салями, Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Картофелем. Lanches/Outros: Дыня. mais...
|
|
2105 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Aspiração - 1 hora, Google Fit - 19 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary 504
|