|
🤔 Deze snap ik niet helemaal. Zal wel iets met vocht zijn 😊. Vandaag weer een uitdaging, vanmiddag een dubbele kinderverjaardag. We gaan het zien. Fijne dag.
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 28,32g | Prot: 74,94g | Carbs: 181,63g.
Café da Manhã: Banaan, Mymuesli Chocolate Muesli, Arla Skyr Naturel, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Blauwe Bessen. Almoço: Lidl Rucola, Zonnatura Paprika Spread, Lidl Grof Volkorenbrood, Plus Ovengebakken Kipfilet. Jantar: Philadelphia Bieslook, Oceansea Gravadlax Salmon, No Fairytales Wortel Tortilla, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla, Remia Naturel Dressing. Lanches/Outros: Nectarines, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Medjoul Dadels. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|