|
czyżby bateria w wadze była na wyczerpaniu? 😱
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Gord: 63,73g | Prot: 103,60g | Carbs: 152,69g.
Café da Manhã: Bakoma Jogurt Bio, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Wieloziarnisty, Czerwona Papryka, Rukola, Creamfields Camembert Light, Woda z Cytryną, Serek Śmietankowy do Smarowania, Kawa, Pomidory, Mlekpol Ser Salami. Almoço: Ogórek Małosolny, Żeberka Wieprzowe. Jantar: Zwykłe Piwo, Surówka z Białej Kapusty, Szpinak, Pomidory, Sos Koperkowy, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Naleśniki. Lanches/Outros: Ciasto Drożdżowe, Pomarańcze, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Brzoskwinie, Bakoma Jogurt Bio. mais...
|
|
1866 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Limpeza - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de corin1960
|