Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
|
89 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
933 kcal
|
Gord: 53,64g | Prot: 61,74g | Carbs: 51,47g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Абсолют Хлеб Бородинский. Almoço: Шашлык из Свинины, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Булочки-облачки. Jantar: Чай с Лимоном и Сахаром, Каждый День Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Абсолют Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лимон, Щи Кислые. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de severgusha
|