Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2019
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53,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 53,14g | Prot: 44,90g | Carbs: 119,09g.
Café da Manhã: Chleb Żytni, Leczo z Kiełbasą, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna, Kawa. Almoço: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Papryka Faszerowana, Melon, Banan. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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