|
Schön, das ist doch mal die richtige Richtung! ⬇️
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 46,64g | Prot: 116,67g | Carbs: 226,46g.
Café da Manhã: Wasser, Zwetschgen. Almoço: Brokkoli, McCain Country Potatoes, Aldi Gyrospfanne, Wasser. Jantar: Bolognese, Nudeln, Wasser. Lanches/Outros: Schwarztee, Nektarinen, Plattpfirsich, Aprikosen, Johannisbeeren. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|