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21,2 Fett 54,5 Wasser 39,6 Muskeln
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67,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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739 kcal
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Gord: 19,49g | Prot: 30,64g | Carbs: 102,63g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot . Jantar: Homann Brathering mit Zwiebeln, Mehlig & Heller Haxenfleisch, Nutella Nutella, Mehlig & Heller Haxenfleisch, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot. Lanches/Outros: Gurke (mit Schale). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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