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昨天晚餐吃太多⋯還好持平😊
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62,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 64,20g | Prot: 85,22g | Carbs: 166,01g.
Almoço: 旺旺 小小酥, 福樂 蘋果牛乳, 小黃瓜, 金蘭 剝皮辣椒, 卜蜂 去骨雞腿肉, 豆苗, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Jantar: 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 芭樂, 小黃瓜, 玉米筍, Frigo 原味乳酪條, 鹽酥雞, 福記 糖心蛋. Lanches/Outros: 全家 芋頭牛奶西米露. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de grape020501
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