Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2019
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 38,69g | Prot: 165,19g | Carbs: 95,22g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Fit&Sweet Пирожное Творожное с Какао, Нектарин, Голубика, Фрау Му Творог 0%. Almoço: Оливковое Масло, Арахис, Картофельные Чипсы, ВкусВилл Масло Топленое, Брокколи, Яйцо-Пашот, Fit&Sweet Пастила Какао. Jantar: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Excess Free Коровка на Диете, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Фрау Му Творог 0%. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, 365 Detox Шоколадно-Ореховое Молоко Choco, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mais...
|
|
1690 kcal
|
Exercício:
Step - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|