Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2019
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100,5 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Gord: 76,84g | Prot: 97,54g | Carbs: 278,08g.
Café da Manhã: 徐媽媽 原味臭豆乳, 雜糧飯, 黑咖啡, 福記 滷蛋. Almoço: 張豐盛 花生荖（中）, 紫菜蛋花湯, 煮熟的黃秋葵, 油飯, 同榮 (Old Fisherman) 蕃茄汁鯖魚, 雜糧飯, 洋蔥炒蛋. Jantar: 同榮 (Old Fisherman) 蕃茄汁鯖魚, 新蓬萊 甜酒豆腐乳, 煮熟的黃秋葵, 雜糧飯, 煎雞蛋. Lanches/Outros: 黑咖啡, Costco 無調味綜合堅果, 堅果塔, 張豐盛 粗花生糖（中）. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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