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9 kg sen november
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57,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 34,96g | Prot: 86,48g | Carbs: 127,06g.
Café da Manhã: Banan, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Garant Laktosfri Naturell Yoghurt 1,5%. Almoço: Tomater, Pizzasallad, Sallad, Räkor. Jantar: Tomater, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Fetaost, Coop Babyspenat, Blandad Sallad. Lanches/Outros: Vattenmelon, Vattenmelon. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Spinning - 41 minutos, Trabalho - 9 horas, Descansar - 5 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annajosse
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