Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
|
85 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
777 kcal
|
Gord: 30,21g | Prot: 19,35g | Carbs: 111,44g.
Café da Manhã: Facturas, Mate Amargo, Café. Jantar: Puré de Papa (Fresca), Albóndigas de Carne. Lanches/Outros: Café, Mandarinas. mais...
|
|
3893 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 36 minutos, Lavar Louça - 28 minutos, Trabalho - 6 horas, Banho Chuveiro - 40 minutos, Subir Escadas - 31 minutos, Dormir - 6 horas e 13 minutos, Fazer Compras - 1 hora, de Pé - 1 hora e 29 minutos, Dirigir - 1 hora e 14 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 49 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luisrojo
|