Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 60,94g | Prot: 99,96g | Carbs: 26,05g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA NZero . Almoço: Vapza Carne Seca Desfiada, Palmito, Molho Branco, Tirolez Queijo Gorgonzola, Sadia Salaminho, Bolinho de Bacalhau, Regina Queijo Coalho Espeto, Sococo Coco Ralado, Abóbora Moranga, Azeitonas, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Kenko Gengibre em Conserva, Rabanetes, Raiz-Forte, Limão, Pepino (Descascado), Peixe, Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Kopenhagen Café Expresso. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquelarro
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