|
Тренировка вечером.
|
88 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2302 kcal
|
Gord: 88,22g | Prot: 113,00g | Carbs: 262,19g.
Café da Manhã: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Изюм Светлый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Плов с Индейкой, ВкусВилл Сливки 10%, Бастурма, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Скит Майонез, Помидоры. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|