Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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788 kcal
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Gord: 33,80g | Prot: 39,45g | Carbs: 82,87g.
Café da Manhã: Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Framboesas, Mirtilos, Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Iogurte Natural Magro. Almoço: Melão, Chef Select Sopa de Legumes. Jantar: Pingo Doce Espetadas de Peru, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Lanches/Outros: Manteiga, Continente Mini Tostas, Continente Mini Tostas, Manteiga. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Bicicleta - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de martaalmeida1
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