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😌, lite ner är bättre än inget.
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86,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 96,26g | Prot: 61,18g | Carbs: 110,48g.
Café da Manhã: Bregott Bregott Normalsaltat , Kaviar Lätt, Wasa Rågi, Kokt Ägg. Almoço: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Olivolja, Eriks såser Aioli Lime, ICA Varmrökt Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Jantar: Johnnys Senap Söt-Stark, Ketchup, Viktväktarna Wienerkorv . Lanches/Outros: Healthyco Proteinella, Pink Lady Äpplen, Banan. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Nordic Walking - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de inger.ksundberg
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