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Guten Morgen 😃
Heute ist leider schon wieder der letzte Urlaubstag. Auf der Tagesordnung stehen Auto wieder vorzeigbar machen und Fenster putzen inkl. den Insektenschutz mal wieder abspritzen und Gardinen waschen. Ich freue mich ja schon so darauf 🙄
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88,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 124,42g | Prot: 116,04g | Carbs: 41,93g.
Café da Manhã: Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Weinbergpfirsich, Dulano Chorizo Salami. Almoço: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Lachsfilet, Olivenöl. Jantar: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Gut & Günstig Gouda Mittelalt . Lanches/Outros: Banane, Nick's Go Nuts Dark Chocolate, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Och, die Scheiben gehen ja fix, aber die Rahmen...
08 ago 19 por membro: rolikahn
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Histórico de Peso de rolikahn
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