Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Gord: 62,18g | Prot: 60,52g | Carbs: 144,37g.
Café da Manhã: Сосиска в Тесте, SPAR Булочка Синнабон с Корицей, Помидоры, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Яблоко Мельба. Jantar: Цикорий с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Карп Запеченный. Lanches/Outros: ВкусВилл Яблоко Мельба. mais...
|
|
2771 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|