Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 87,78g | Prot: 106,26g | Carbs: 165,34g.
Café da Manhã: Варенье, Яйцо, Август Овсяная Крупа, Своя Лінія Молоко 2,5%, Ферма Масло Сливочное 73%. Almoço: Комо Сыр Кантри, Грецкие Орехи, Арбуз. Jantar: Roshen Батончик с Карамелью , АВК Мажор Кокос, АВК Мажор с Какао, Сахар, Своя Лінія Молоко 2,5%, Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Комо Сыр Кантри. Lanches/Outros: Повна Чаша Козинак Арахисовый, Яблоко, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Pro Lab Nutrition Протеин. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Limpeza - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, de Pé - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de juli160988
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