Jornal de puhpine, 17 jan 13

Today a new day...

89 kg Perdidos até agora: 24 kg.    Ainda faltam: 10 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1598 kcal Gord: 51,55g | Prot: 36,08g | Carbs: 251,56g.   Café da Manhã: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Almoço: Bananas, Wit Brood, Halvajam Aardbei. Jantar: Kaas Pizza, Apple Pie, Wrap Sandwich Filled with Vegetables. mais...
2168 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana

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