Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3379 kcal
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Gord: 157,51g | Prot: 251,50g | Carbs: 238,55g.
Café da Manhã: Aldi Roggenbrötchen, Zucchini, Gut Bartenhof Mini Cabanossi mit Käse, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, REWE Avocado, Harzer Harzer Käse, Ei, Gut & Günstig Rapsöl. Almoço: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Aldi Basmati Reis, Landgut Hähnchenschenkel. Jantar: TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Zimtinos. Lanches/Outros: Duplo Duplo, DM Sportness Eiweiß 50%. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Futebol - 1 hora, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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