Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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58,7 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 55,42g | Prot: 67,91g | Carbs: 103,85g.
Café da Manhã: Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Nimet Kepekli Galeta, Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Derya Ton Balığı, Patlıcan Yemeği. Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türlü. Lanches/Outros: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Elma, Şeftali, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gizemddemir
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