|
Das scheint mein Wohlfühlgewicht zu sein. Jedenfalls fühlt es sich bei mir wohl... 😒
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Gord: 63,31g | Prot: 57,68g | Carbs: 251,73g.
Café da Manhã: Schwarztee, Plattpfirsich, Zwetschgen, Aprikosen, Johannisbeeren, Nektarinen, Wasser. Almoço: Wasser, Gebackene oder Gekochte Polenta, Ratatouille. Jantar: Dr. Oetker Vanillepudding, Johannisbeeren, Rote Paprika, Tomaten, Salatgurke, Die Thüringer Thüringer Zungenrotwurst, Die Thüringer Thüringer Zungenrotwurst, Brie (Käse), Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Zarte Scheiben, Sehne Brezel , Sehne Bauernbrötchen. Lanches/Outros: Schwarztee, Wasser. mais...
|
peso estável
|