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體重紀錄第142天
2019/08/07星期三上午07:49
體重- 64.5公斤（減少5.4公斤）
BMI - 24.5
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Gord: 46,48g | Prot: 80,24g | Carbs: 23,37g.
Café da Manhã: Costco 乳清, 水煮蛋, 水煮蛋. Almoço: 魚頭豆腐湯, 肉丸（含醬）, 肉丸（含醬）. Jantar: 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 水煮蛋, 水煮蛋. mais...
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350 kcal
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Exercício:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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