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Abendbrot ausfallen zu lassen hilft
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72 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2971 kcal
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Gord: 137,83g | Prot: 125,68g | Carbs: 245,43g.
Café da Manhã: Edeka Pflaumen, Kaffee, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize. Jantar: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Treets Peanut Butter Cups, Magnum Mini Mandel, Giotto Giotto , REWE Birne Abate Fetel, Edeka Pflaumen, Milfina Butter, Pinot Grigio, Ei, Strauchtomaten. Lanches/Outros: Langnese Cuja Mara Split, Gekochtes Ei. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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