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Regelmäßiges Essen ist in den Ferien echt schwierig. Da hilft das Kalorien zählen ganz gut 🙂
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73,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 81,49g | Prot: 66,61g | Carbs: 174,23g.
Café da Manhã: Banane, Alpro Soya Vanille Pudding , Edeka Bio Mandeldrink Classic, Harry Vital-Brot, Alnatura Dinkelgrieß, Philadelphia Milka. Almoço: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Zucchini, Kartoffeln, Grüne Brechbohnen, Aldi Grill-Käse, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Jantar: Beck's Bier (330ml), Gut & Günstig Frischkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Aldi Kaisergemüse. Lanches/Outros: Kekse, Bio Joghurt Pur, DM Bio Agavendicksaft. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
das funktioniert ganz gut bei Dir! Super 🙂👍
08 ago 19 por membro: buchfee
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Histórico de Peso de donna_38
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