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Der Darm fehlt heute noch 😉
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47,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 20,53g | Prot: 90,04g | Carbs: 168,48g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Erdbeeren, DM Bio Chiasamen. Almoço: Radieschen, REWE Delikatess Gewürzgurken, REWE Beste Wahl Harzer Käse. Jantar: K-Classic Truthahnbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Whole & Pure. Lanches/Outros: Danone ALL I WANT Mango-Kurkuma, Rumkugel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Himbeeren, Wasser, Tee, Tee, Haribo Lakritzschnecke, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Jeden Tag Vanilla Trunk, Tee, Wasser, Espresso. mais...
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1589 kcal
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Exercício:
Sauna - 45 minutos, Cross Training - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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